القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
ولاد البلاد
(01:00 - 02:00)
• السابق
بهارات الكبسة مع إيمان من الرياض - الهودج المغربي
(00:07 - 00:07)
• اللاحق
بهارات الكبسة مع إيمان من الرياض - الهودج المغربي
(00:07 - 00:07)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
بهارات الكبسة مع إيمان من الرياض – الهودج المغربي
الطبخ
بهارات الكبسة مع إيمان من الرياض – الهودج المغربي
المكونات (كلهم مطحونين)
●
قزبر يابس
●
كمون
●
زنجبيل
●
خرقوم البزار
البهار غير مطحون
●
ورق غار ليمون اسود يعوض بعصير ملعقتين حامض
●
قرفة اعواد
●
هيل حب
●
قرنفل حب
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
سلطة الباربا و البرتقال لذيذة من عند الشاف أم نضال.
July 19, 2018
الطبخ
شوربة السمك اقتصادية بطريقة نعيمة سلطاني
November 15, 2023
الطبخ
شوربة الجزر والعدس الأحمر اللذيذة بطريقة ليلى اسكور من مراكش
November 19, 2024
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.