بريوات بالكروم مع بيبي والطون بطريقة الموهوبة لمياء من مرتيل : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

بريوات بالكروم مع بيبي والطون بطريقة الموهوبة لمياء من مرتيل

●ربع صغير من الكروم كنفورو مع شوية ملح، من بعد ما يتسلق نقطعو شرائح رقاق طوال ونشحرو بشوية ديال الزيت .
●كناخد رابعة بيبي كنغسلو ونرقدو شوية في الحامض ، كنقطعوه قطع صغار وكنضيف ليه ملعقة صغير تحميرة، ملعقة صغيرة كامون، شوية الفلفلة السودانية مع الهريسة، قزبور ومعدنوس، جوج ضروس ثومة ، شوية زعيترة ، كنشحرهم مع الزيت ديال الطون اللي غادي نستعمل ديال الطون و شوية زيت نباتي ، منين كيطيب كنزيد ليه شوية صوص صوجا ، حامض مصير مقطع صغير ، كنخوي عليه حك ديال الطون ، كنضيف الكروم وكنخلط الحشوة كاملة، وكنعمر بيها البرويوات من بعد نقدر ندهنهم بالزبدة وندخلهم للفرن او نقليهم كيبقا الطهي اختياري.
●بالصحة والراحة.