القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
حديث و مغزل مع لمياء المساوي
(10:00 - 12:30)
• السابق
مالين الصباح
(07:00 - 10:00)
• اللاحق
باغي تعرف؟
(13:00 - 14:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
اللحم مشوي في الكوكوط بطريقة سلوى من مكناس
الطبخ
اللحم مشوي في الكوكوط بطريقة سلوى من مكناس
المكونات والطريقة :
●
كناخد اللحم نضيف اليه ااقليل من السمن وملعقة زريعة القزبر مطحون ، ملعقه من الكامون ، الملح ،
●
نضيف بصله كاملة ونصف كأس ماء وشويه الشحمة مطحونة او زيت.
●
يطهي على نار مهيله في طنجرة الضغط .
●
يقدم مرافق بالخضر مبخرة ومتبلة.
●
بالصحة والراحة.
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
شوارما الدجاج منزلية بطريقة المبدعة ايمان عبد المطلب
September 7, 2022
الطبخ
تشيز كيك من عند العاشقة لفن الطبخ والحلويات فاطمة الزهراء مستبشر من فاس
August 24, 2020
الطبخ
بوطيطوس بدون سلق وكتجي لذيذة من عند ليلى اسكور من مراكش
June 4, 2025
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.