القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
حديث و مغزل مع لمياء المساوي
(10:00 - 12:30)
• السابق
مالين الصباح
(07:00 - 10:00)
• اللاحق
باغي تعرف؟
(13:00 - 14:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
الكوزاميا بنكهة طاكوس بطريقة كريمة أم رحاب
الطبخ
الكوزاميا بنكهة طاكوس بطريقة كريمة أم رحاب
المقادير و الطريقة:
●
نحتاج البطاطس مقلية
●
كاشير مقطع
●
هبرة الديك الرومي محمر في مقلاة مع الملح ابزار زيت
●
فرماج الساندويتش
●
بصل وفلفلة حمراء مقطعين شرائح ومحمرين مع زيت ملح نضيف الكل فوق آنية الفرن نسكب فوقه كريم بيشاميل وتدخل الفرن
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
طبق الضيافة والمناسبات بالدجاج معمر في الفران بحشوة البادنجان من عند زهرة هيلالي
November 20, 2023
الطبخ
سلطة اسيوية غنية ولذيذة بطريقة الشاف كنزة.
October 7, 2019
الطبخ
وصفات صيفية : رولي البطاطس بالكفتة بطريقة ابتسام بنان من الرباط
July 26, 2022
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.