- ●كنسلقو الروز ونتركه جانبا .
- ●وناخد الكرعة الخضراء نقطها مربعات ، الجزر مربعات ، الجلبانة ونسلق الجميع ويترك جانبا .
- ●ناخد مقلاة نضع فيها الزيت والبصل مشلظ ، الفلافل الوان مقطعين ، ملح ، ابزار ، سكنجبير ونخلط جيدا ، نضيف بعدهاالكروفيت منقي ويشحر ، من بعد نضيف الارز والخضر ونزيله من فوق النار ، نضيف الذرة المعلبة وملعقة كبيرة الصوجا و 2 معالق من العسل والربيع ونقدمه مع السمك مقلي.
- ●بالصحة و الراحة.
الطبخ