المكونات والطريقة :

• ●في طنجر ندير بصل مشلظ، زيت بلدية، البلبولة الغليظة، الملح ، الابزار، الخرقوم البلدي ، الأعشاب: زعتر وفلييو ، شانوج ، زريعت الكتان، الحلبة ونضيف الماء الكافي باش تطيب لينا الحسوة ، ملي كتطيب كنقدموها مع زيت بلدية وشوية الأعشاب وبالصحة والراحة.

طريقة التحضير