القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
الليلة ليلتنا
(00:00 - 02:00)
• السابق
مربى الفريز ريجيم لمرضى السكري من بطريقة ليلى من بني ملال
(01:34 - 01:34)
• اللاحق
أصحاب الطريق
(06:00 - 07:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
مربى الفريز ريجيم لمرضى السكري من بطريقة ليلى من بني ملال
الطبخ
مربى الفريز ريجيم لمرضى السكري من بطريقة ليلى من بني ملال
المكونات :
●
كيلو من الفريز مع نصف كاس من المحلى الطبيعي ، يغلق عليه في طنجرة او كاسرونة ليلة كاملة ، ممكن تنسيمه بالفانيلا او معلقة من القرفة.
●
في الفد نضعه فوق نار مهيلة مع التحريك حتى يصبح جاهزا.
●
بالصحة والراحة.
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
خاص بالحمية : عصير الديطوكس بالفواكه الحمراء من عند الشاف ايمان عبد المطلب.
March 30, 2020
الطبخ
فقيقصات حلوين باللوز على طريقة اشهر المخابز بطريقة أميرة من مراكش
July 10, 2024
الطبخ
ايبلي بالخضر بطريقة كنزة كودير
September 16, 2021
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.