القنيطرة
105.8 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
الخميسات
99.9 FM
إفران
103.6 FM
الغرب
99.3 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
الراشدية
102.5 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
الناظور
104.3 FM
أصيلة
102.3 FM
الحسيمة
97.7 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

شوربة الدجاج والملفوف والفول الطري من عند الشاف حليمة بنعمر

2 لتر من الماء ونضيف لها ملعقة كبيرة مايزينا ونضعها فوق النار حتى الغليان

نضيف الفول مطحون مع التحراك ، نضيف الملفوف المشحر و الجزر ومربعات الدجاج و القمرون ونتركها تغلي

نضيف القليل من الابزار و الثوم غبرة ثم نضيف حليب الكوك حتى الغليان ونزيلها من فوق النار.

نضيف الفرماج محكوك خارج النار وتقدم بالصحة و الراحة.

    500غ صدر الدجاج مقطع مربعات ونشحر في الزيت و الثوم طري

    حبة البوارو

    بصلة محكوكة

    سكينجبير طري

    الملح

    الابزار

    ربع معلقة صغيرة من التوابل الأربعة حتى النضج والقليل من الماء فقط

    نصف كلغ ملفوف أخضر مقطع شرائط ومشحر في الزيت حتى ينزل

    نصف كلغ فول ينقى من الغشاء ويسلق ثم يطحن في مائه

    علبة من حليب الكوك

    نصف كلغ قمرون

و صفات مشابهة