القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
حديث و مغزل مع لمياء المساوي
(10:00 - 12:30)
• السابق
مالين الصباح
(07:00 - 10:00)
• اللاحق
موسيقى
(12:30 - 13:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
شهيوات العيد : اللحم بالبرقوق معمر والورد من يد حنان من المحمدية .
الطبخ
شهيوات العيد : اللحم بالبرقوق معمر والورد من يد حنان من المحمدية .
طريقة التحضير * المقادير : 2كيلو لحم او اكتر ، اربع بصلات كبار ، ربطة معدنوس ، م ص سمن، ملح، ابزار، زعفران حر، سكين جبير، خوقوم ، عود قرفة، نص كاس زيت ، برقوق حبات كبار ، عقدة اللوز و الورد البلدي. * الطريقة : نتبل اللحم بكل التوابل ونضع البصل في طنجرة ، نصب الزيت ونضيف اللحم ونخليه يتقلى قليلا ، نضيف الماء. ملي يطيب لحم نزلوه ، حتى توقف المرق. ناخد البرقوق تغليه في الماء حتى يرطاب ثم يعسلة بالسكر والقرفة ونزيل له العضم . نعمر بعقدة اللوز منسمة بالزهر والقرفة والسكر ، نرش البرقوق بأوراق الورد. ويقدم بالصحة والراحة .
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
عصير الباربا والزهر منعش بطريقة المبدعة ليلى أسكور من مراكش
July 21, 2022
الطبخ
شوربة الدجاج بالمقارونية بطريقة العاشقة لفن الطبخ والحلويات الزاهية من الولايات المتحدة الامريكية
January 14, 2021
الطبخ
الكرشة بالحمص و اللوبيا الخضراء بطريقة أمينة التازي
November 10, 2020
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.