القنيطرة
105.8 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
الخميسات
99.9 FM
إفران
103.6 FM
الغرب
99.3 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
الراشدية
102.5 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
الناظور
104.3 FM
أصيلة
102.3 FM
الحسيمة
97.7 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

سلو او السفوف صحي بدون قلي من عند لبنى أم مهدي

    المكونات والطريقة :

  • 1 كلغ لوز ممسوح و محمر ، نصف الكمية كنطحنوها جيدا و النصف الاخر مهرمش، 1كلغ من الزنجلان محمر النصف مطحون و النصف صحيح ، 1 كلغ طحين القمح مغربل و محمر، نصف كيلو فورص محمر ، المسكة الحرة ، 3 ملاعق نافع ،3 م ك حبة حلاوة، 3 ملاعق قرفة ، جوز الطيب محكوكة أو الكوزة ،500 غ سكر صقيل، رشة ملح.
  • نجمع المكونات كاملة و نضيف 500 غ زبذة مذابة ونضيف زيت الزيتون حسب الحاجة.
  • بالصحة والراحة.

و صفات مشابهة