القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
الليلة ليلتنا
(00:00 - 02:00)
• السابق
سلطة ليباط بصلصة بيسطو بطريقة امال القطفي من البيضاء
(00:16 - 00:16)
• اللاحق
أصحاب الطريق
(06:00 - 07:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
سلطة ليباط بصلصة بيسطو بطريقة امال القطفي من البيضاء
الطبخ
سلطة ليباط بصلصة بيسطو بطريقة امال القطفي من البيضاء
المكونات والطريقة :
●
500 غ من ليباط ملونة مسلوقه في الماء والملح وزيت
●
150غ كركاع مهرمش غليظ
●
100 زبيب
●
يجمع الكل ب 400غ جبن كريمي
صلصة بيسطو :
●
الحبق م موطارد كأس زيت الزيتو الملح فص من الثوم يطحن الكل حتى نحصل على الصلصه
●
نرافقها أنواع الخضر المتوفرة.
●
بالصحة و الراحة.
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
كاب كيك بالبسكويت بطريقة حنان بنرايس من مراكش
June 24, 2024
الطبخ
كلاص بمكونات بسيطة من عند نورة محفوظ من البيضاء
June 1, 2021
الطبخ
كيك التفاح بطريقة الشاف أميرة من مراكش
April 23, 2024
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.