القنيطرة
105.8 FM
مراكش
100.6 FM
زاكورة
104.7 FM
مرتيل
105.9 FM
تزنيت
90.6 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
تطوان
105.9 FM
قلعة مكونة
91.2 FM
تازة
95.8 FM
الخميسات
99.9 FM
طاطا
104.9 FM
خريبكة
106.6 FM
تارجيست
96.2 FM
خنيفرة
102.4 FM
تارودانت
101.3 FM
قصبة تادلة
94.0 FM
طرفاية
95.9 FM
إفران
103.6 FM
طوز
97.4 FM
كلميم
91.9 FM
تاوريرت
91.5 FM
كلميمة
96.4 FM
تاونات
91.5 FM
الغرب
99.3 FM
طنجة
102.3 FM
فم زكيد
96.2 FM
طان طان
103.4 FM
فكيك
101.9 FM
تافراوت
88.5 FM
فاس
103.9 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
صخور الرحامنة
102.2 FM
الراشدية
102.5 FM
سطات
103.8 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
شفشاون
105.9 FM
وزان
99.3 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
وجدة
102.0 FM
بركان
102.0 FM
ورزازات
91.2 FM
بوجدور
90.8 FM
الناظور
104.3 FM
بوعرفة
89.1 FM
ميسور
87.7 FM
بني ملال
94.0 FM
ميدلت
92.7 FM
أصيلة
102.3 FM
محاميد
96.5 FM
الحسيمة
97.7 FM
مكناس
99.9 FM
أكادير
100.4 FM
تتطبيق أصوات الأن متوفر على
الطبخ

بينيي السردين

طريقة التحضير

شهيوات من الدار_مع _سناء وامينة ام سيمو
بينيي السردين
* المكونات والطريقة :
ناخدوا سردين منقي وانقسموه على2، انعصروا عليه الحامض ، معلقة كبيرة عطرية الحوت معلقة ابزار ، هريسة ، خمارة ، 3معالق طحين ، 100غ من الكريمة، ضامة الحوت، وانرقدوا فيه الحوت من بعد انديروه في كوردون او اعواد الخشب.
بالصحة والراحة.

فيديوهات

231

ذ. سناء العناني

الإثنين - الخميس
10:00 - 12:00

ذ. عماد ميزاب

الإثنين - الخميس
10:00 - 12:00

و صفات مشابهة

سينابون

الطبخ

مشاوي الدجاج او الشيش طاووق من عند ايمان من الرياض “الهودج المغربي”

الطبخ

حصريا من عند الشاف كنزة صوصيص السردين

الطبخ
© حقوق النشر والنسخ؛ 2021 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.