القنيطرة
105.8 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
الخميسات
99.9 FM
إفران
103.6 FM
الغرب
99.3 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
الراشدية
102.5 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
الناظور
104.3 FM
أصيلة
102.3 FM
الحسيمة
97.7 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

بينيي السردين

طريقة التحضير

شهيوات من الدار_مع _سناء وامينة ام سيمو
بينيي السردين
* المكونات والطريقة :
ناخدوا سردين منقي وانقسموه على2، انعصروا عليه الحامض ، معلقة كبيرة عطرية الحوت معلقة ابزار ، هريسة ، خمارة ، 3معالق طحين ، 100غ من الكريمة، ضامة الحوت، وانرقدوا فيه الحوت من بعد انديروه في كوردون او اعواد الخشب.
بالصحة والراحة.

و صفات مشابهة