القنيطرة
105.8 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
الخميسات
99.9 FM
إفران
103.6 FM
الغرب
99.3 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
الراشدية
102.5 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
الناظور
104.3 FM
أصيلة
102.3 FM
الحسيمة
97.7 FM
أكادير
100.4 FM
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
الطبخ

بينيي السردين

طريقة التحضير

شهيوات من الدار_مع _سناء وامينة ام سيمو
بينيي السردين
* المكونات والطريقة :
ناخدوا سردين منقي وانقسموه على2، انعصروا عليه الحامض ، معلقة كبيرة عطرية الحوت معلقة ابزار ، هريسة ، خمارة ، 3معالق طحين ، 100غ من الكريمة، ضامة الحوت، وانرقدوا فيه الحوت من بعد انديروه في كوردون او اعواد الخشب.
بالصحة والراحة.

فيديوهات

231

ذ. سناء العناني

الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30

ذ. عماد ميزاب

الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30

و صفات مشابهة

الشوربة التركية بالعدس الاحمر بطريقة كريمة أم رحاب من فاس

الطبخ

بقولة او الخبيزة بورق الباربا.

الطبخ

عصير منعش

الطبخ
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.