باستيشيو لذيذ من عند الشاف كنزة : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

باستيشيو لذيذ من عند الشاف كنزة

1
نقطع لاداند بشكل طولي مثل الفريت ونخلط الكل بنصف كمية البيشاميل ، نضعها في مول مدهون بالزبدة ونحشيها بالفرماج ونغطيها بصلصة البيشاميل والفرماج ز تدخل الفرن تتحمر وتؤكل ساخنة.
2
بالصحة و الراحة.

●كمية مهمة من البطاطس المقلية ، البيشاميل : 100غ زبدة ، 100غ دقيق ، نصف لتر حليب ، ملح ، ابزار و الكوزة ).
●2 علب من لاداند فيمي بكري أو داند ، 250 غ فرماج موتزاريلا ، 250 غ فرماج أحمر محكوك ، 1 علبة فرماج مربع (الخاص بالساندويش) ، علبة كاشير منسمة بالاعشاب.