أكادير
100.4
FM
القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• السابق
البوريك
(21:48 - 21:48)
• اللاحق
البوريك
(21:48 - 21:48)
• مباشر
البوريك
(21:48 - 21:48)
• السابق
البوريك
(21:48 - 21:48)
• اللاحق
البوريك
(21:48 - 21:48)
• مباشر
البوريك
(21:48 - 21:48)
• السابق
البوريك
(21:48 - 21:48)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
البوريك
الطبخ
البوريك
نفقص البيضة الوسط مع المراعات متخرج من الجوانب نرش عليها شوية الملح و ابزار والجبن المبشور وقليل من الصلصة الحارة (اختيارية)
و نطبقها على شكل مسمن نربعها ونكمل البقية بنفس الطريقة نقليهم على نار هادئة من الجهتين وتقدم
نصف كيلو ورقة بسطيلة
3 حبات بطاطس مقطعة مربعات مقلية
نصف كيلو كفتة
قزبر و معدنوس
جبن مبشور
حارة
5 بيضات
ملح
ابزار
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
سلطة الكوكياجة والخضر بطريقة الشاف كنزة
July 17, 2023
الطبخ
مسيمنات بالفينو وحشوة اقتصادية بطريقة ليلى اسكور من مراكش
February 21, 2023
الطبخ
كوكيز بدقيق القمح صحي يديوه معاهم لوليدات في لانش بوكس بطريقة مونية تراب من مكناس
September 11, 2024
الطبخ
سلطة الكوكياجة والخضر بطريقة الشاف كنزة
July 17, 2023
الطبخ
مسيمنات بالفينو وحشوة اقتصادية بطريقة ليلى اسكور من مراكش
February 21, 2023
الطبخ
كوكيز بدقيق القمح صحي يديوه معاهم لوليدات في لانش بوكس بطريقة مونية تراب من مكناس
September 11, 2024
الطبخ
سلطة الكوكياجة والخضر بطريقة الشاف كنزة
July 17, 2023
الطبخ
مسيمنات بالفينو وحشوة اقتصادية بطريقة ليلى اسكور من مراكش
February 21, 2023
الطبخ
كوكيز بدقيق القمح صحي يديوه معاهم لوليدات في لانش بوكس بطريقة مونية تراب من مكناس
September 11, 2024
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.