القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
مالين الصباح
(07:00 - 10:00)
• السابق
الليلة ليلتنا
(00:00 - 02:00)
• اللاحق
حديث و مغزل مع لمياء المساوي
(10:00 - 12:30)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
الطبخ
فضاء المرأة
الكل
الطبخ
وصفات الذكتور عماد
الطبخ
تحلية منعشة بذوق الفواكه الاستوائيه بلا منݣا غير بنصف ليتر عصير الليمون بطريقة ام سارة
الطبخ
الزيت منسمة بطريقة بشرى ام أيوب من مكناس
الطبخ
بوشيار بطريقة ام سارة
الطبخ
فوري نوار بجنواز ناجحة خفيفة وكريمة ناعمة بمذاق خرافي بلا متكومنديها من الباتيسري من عند ام سارة.
الطبخ
حريشات صغار فالمقلاة هشاش فقط بالماء بدون حليب ولا يوغورت بطريقة ام سارة
الطبخ
الزيتون الاخضر مسلالة مرقد طبيعيا بطريقة ام سارة بشرمولة لذيذة بمذاق خطير
الطبخ
يوغورت بالفواكه الجافة لذيذ وصحي يستحق التجربة وصفة من ابتكاري رائعة جداً بطريقة حنان ام سارة
الطبخ
ياغورت سائل بحال لي كيتباع في المحالات بدون مواد حافظة يستحق التجربة من عند حنان ام سارة
الطبخ
مربى الجزر بطريقة كريمة ام رحاب من فاس
الطبخ
حمص بالطحينة بطريقة كريمة ام رحاب من فاس
الطبخ
الكراتان الفرنسي بالبطاطس من عند كريمة ام رحاب من فاس
«
1
2
3
4
5
6
…
368
»
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.
