القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
صباح الخير فالويكاند
(07:00 - 10:00)
• السابق
سلطة القمح المطبوخ والخضر الشيف سلوى الرزييق
(09:06 - 09:06)
• اللاحق
مدرستي جنة
(10:00 - 12:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
الطبخ
فضاء المرأة
الكل
الجمال
الحياة اليومية
الصحة
الطبخ
الطبخ
كتف مشوي فالفرن من عند شهيوات مليكة من تيزنيت
الطبخ
كلاص حجم عائلي من عند شهيوات مليكة من تيزنيت
الطبخ
صابلي بدون سكر بطريقة شهيوات مليكة من تيزنيت
الطبخ
دنجال مشرمل على الطريقة المغربية من عند ليلى اسكور من مراكش
الطبخ
الزيتون مشرمل بطريقة لذيذة من عند ليلى اسكور من مراكش
الطبخ
سلطة رائعة تحمر ليك وجهك مع ضيافك
الطبخ
بوطيطوس بدون سلق وكتجي لذيذة من عند ليلى اسكور من مراكش
الطبخ
سلطة خيزو والليمون الزمانية من عند ليلى اسكور من مراكش
الطبخ
سندويشات بالدقيق الكامل من عند شهيوات كريمة بايلال
الطبخ
عصير بدون سكر شهيوات كريمة بايلال
الطبخ
حلوة العيد بتلات مكونات بدون بيض ولا زبذةمن عند شهيوات كريمة بايلال
«
1
…
10
11
12
13
14
…
367
»
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.
