گرص أو قراشل بلديين بطريقة حنان من المحمدية : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

گرص أو قراشل بلديين بطريقة حنان من المحمدية

1
نخلطو المقادير كلها باستثناء الدقيق، من بعد ما تنساجم المقادير نضيفو الدقيق ونعجنو، نخليوها تخمر، نشكلو العجين كويرات أو بالشكل اللي بغينا، نخليوه يخمر للمرة الثانية، ندهنو بالبيض ونرشوهم بالزنجلان وندخلوهم يطيبو.
2
بالصحة والراحة.

●3 زلايف و نصف دقيق+ 3 كيسان عنبة حليب دافي+ 1 بيضة+ 80غ سكر+ معلقة كبيرة خميرة العجين+ معلقة كبيرة نافع+ معلقة كبيرة زنجلان+ رشة ملح+ نصف كأس ماء الزهر+ مسكة حرة+ كأس صغير زيت أو مخلط زبدة و زيت