القنيطرة
105.8 FM
مراكش
100.6 FM
زاكورة
104.7 FM
مرتيل
105.9 FM
تزنيت
90.6 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
تطوان
105.9 FM
قلعة مكونة
91.2 FM
تازة
95.8 FM
الخميسات
99.9 FM
طاطا
104.9 FM
خريبكة
106.6 FM
تارجيست
96.2 FM
خنيفرة
102.4 FM
تارودانت
101.3 FM
قصبة تادلة
94.0 FM
طرفاية
95.9 FM
إفران
103.6 FM
طوز
97.4 FM
كلميم
91.9 FM
تاوريرت
91.5 FM
كلميمة
96.4 FM
تاونات
91.5 FM
الغرب
99.3 FM
طنجة
102.3 FM
فم زكيد
96.2 FM
طان طان
103.4 FM
فكيك
101.9 FM
تافراوت
88.5 FM
فاس
103.9 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
صخور الرحامنة
102.2 FM
الراشدية
102.5 FM
سطات
103.8 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
شفشاون
105.9 FM
وزان
99.3 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
وجدة
102.0 FM
بركان
102.0 FM
ورزازات
91.2 FM
بوجدور
90.8 FM
الناظور
104.3 FM
بوعرفة
89.1 FM
ميسور
87.7 FM
بني ملال
94.0 FM
ميدلت
92.7 FM
أصيلة
102.3 FM
محاميد
96.5 FM
الحسيمة
97.7 FM
مكناس
99.9 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

وصفات صحية للأطفال : طورتيا الكرعة بدجاج من ابداع بشرى بنشرقي

الطريقة :

  • 1
    ناخد الكرعة تحك و نتركها قليلا مع القليل الملح وتعصر باليد، الدجاج صحيح يرقد في الملح الثوم و سكينجبير .
  • 2
    في مقلاة نضع الزيت البلدية و القليل مع ك ماء ونطيب الداج من جميع الجوانب و نفرتته أو يطحن .
  • 3
    ناخد الكرعة نضيف لها الثوم بودرة أو ضرس محكوك ، 4 مع نشا والملح ، مع عسل ، الابزار ، ونخلط كل المكونات ، الدجاج ، الا الفروماج و الزعتر حتى الأخير ، نطرب البيض و نضيفه للخليط و نضع الخليط في مقلاة بها القليل من الزيت مع بسطها ونقلبها ثم نرش بخليط الفروماج والزعتر ونتركها تطيب.
  • 4
    بالصحة و الراحة .

    المقادير :

  • 500غ كرعة
  • 250غ صدر الدجاج
  • 3 بيضات
  • ضرس ثوم محكوك
  • 4 معالق نشا مايزينا
  • ملح ، بزار ، كاس عنبة فروماج محكوك
  • معلقة صغيرة زعتر.

طريقة التحضير

و صفات مشابهة