القنيطرة
105.8 FM
مراكش
100.6 FM
زاكورة
104.7 FM
مرتيل
105.9 FM
تزنيت
90.6 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
تطوان
105.9 FM
قلعة مكونة
91.2 FM
تازة
95.8 FM
الخميسات
99.9 FM
طاطا
104.9 FM
خريبكة
106.6 FM
تارجيست
96.2 FM
خنيفرة
102.4 FM
تارودانت
101.3 FM
قصبة تادلة
94.0 FM
طرفاية
95.9 FM
إفران
103.6 FM
طوز
97.4 FM
كلميم
91.9 FM
تاوريرت
91.5 FM
كلميمة
96.4 FM
تاونات
91.5 FM
الغرب
99.3 FM
طنجة
102.3 FM
فم زكيد
96.2 FM
طان طان
103.4 FM
فكيك
101.9 FM
تافراوت
88.5 FM
فاس
103.9 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
صخور الرحامنة
102.2 FM
الراشدية
102.5 FM
سطات
103.8 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
شفشاون
105.9 FM
وزان
99.3 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
وجدة
102.0 FM
بركان
102.0 FM
ورزازات
91.2 FM
بوجدور
90.8 FM
الناظور
104.3 FM
بوعرفة
89.1 FM
ميسور
87.7 FM
بني ملال
94.0 FM
ميدلت
92.7 FM
أصيلة
102.3 FM
محاميد
96.5 FM
الحسيمة
97.7 FM
مكناس
99.9 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

وصفات صحية للأطفال : تحلية لفطور الصباح للرضيع و الطفل بالمانغا والتمر من ابداع ايمان عبد المطلب.

الطريقة:

  • 1
    نأخد الماء يكون مغلي و نغطس فيه التمر و نرقدو مدة ساعة ،
  • 2
    نأخد المانغا يكون طايب مزيان ونحك عليه اللوز
  • 3
    و نزيد التمر بالماء لترقد فيه و نطحن كلشي.
  • 4

ملاحظة :

  • 1
    للطفل نمعسها بشوكة (فورشيط) و ونطحنها ..
  • 2
    لرضيع نزيد كمية الماء للحصول على سائل لطحنه ووضعه في الرضاعة

* فوائد التمر :

  • 1
    زيادة وزن الطفل وتقوية النظر ونمو دماغ الطفل.

    المقادير:

  • ربع مانغا من افضل تكون طايبة
  • 2 تمرات ،
  • 2 لويزات محكوكين
  • ربع كاس ماء مغلي

و صفات مشابهة