ميسلي بمكونات صحية من عند الشاف بشرى بنشرقي : راديو أصوات

القنيطرة

105.8 FM

العرائش

99.3 FM

اليوسفية

100.6 FM

العيون

104.6 FM

الخميسات

99.9 FM

إفران

103.6 FM

الغرب

99.3 FM

السمارة

93.5 FM

الصويرة

92.8 FM

الراشدية

102.5 FM

آسفي

103.6 FM

الجديدة

95.1 FM

السعيدية

102.0 FM

الداخلة

89.7 FM

الرباط

95.7 FM

الدار البيضاء

104.3 FM

الناظور

104.3 FM

أصيلة

102.3 FM

الحسيمة

97.7 FM

أكادير

100.4 FM

للإتصال بالمباشر

0522 77 24 24

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

وصفات
ميسلي بمكونات صحية من عند الشاف بشرى بنشرقي

الطبخ

ميسلي بمكونات صحية من عند الشاف بشرى بنشرقي

*الطريقة :

1
نحمر كل الشوفان و الزنجلان و زريعة الكتان جيدا ، ونخلطها مع العسل وتدخل الى الفرن حتى تتحمر وتولي كراميل .
2
نخرجها من الفرن و نفرتتها باليد و نضيف لها اللوز و الكركاع مهرمشين ثم حبيبات الشكولاطة.
3
نضع الخليط في علب زجاجية و تتناول مع الحليب .
4
بالصحة و الراحة.

* المكونات :

●50 غ من الشوفان ، 50 غ من الزنجلان ، 50 غ من زريعة الكتان ، 50 غ من اللوز ، 50 غ من الكركاع ، 50 غ من حبيبات الشكلاط ، 3 معالق من العسل وقبصة ملح .

فيديوهات

و صفات مشابهة

© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.