القنيطرة
105.8 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
الخميسات
99.9 FM
إفران
103.6 FM
الغرب
99.3 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
الراشدية
102.5 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
الناظور
104.3 FM
أصيلة
102.3 FM
الحسيمة
97.7 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

معقودة بالفلافل الوان بطريقة كريمة أم رحاب من فاس

    المكونات والطريقة :

  • 3 حبات بطاطس مسلوقة ومفعوسة، نضيفو ليهم فلافل الوان مقطعة مربعات صغار ومشحرة مع بصلة مشلظة شوية، زيت ،ملح ،ابزار نضيف المعدنوس القسبر، ثوم والملح مدقوقين ، تحميرة والكامون يخلط الكل جيدا ونشكلها على شكل مريصات ندخلها المجمد تقبط راسها شوية.
  • العجين:

  • كاس دقيق مع نصف خمارة ، ملح، قسبر ومعدنوس مقطعين رقيق ، تحميرة ، نخلطو بالماء دافئ العجين متكونش جارية، نخليوها 5 دقايق ترتاح نوضعو معقودة فيها ونقليها في زيت سخون.
  • بالصحة والراحة.

طريقة التحضير

و صفات مشابهة