القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
ولاد البلاد
(16:30 - 18:00)
• السابق
زين الترابي
(15:30 - 16:30)
• اللاحق
كيداير مع المصروف
(18:00 - 19:30)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
مشاوي الدجاج او الشيش طاووق من عند ايمان من الرياض “الهودج المغربي”
الطبخ
مشاوي الدجاج او الشيش طاووق من عند ايمان من الرياض “الهودج المغربي”
المكونات والطريقة :
●
صدور الدجاج مقطعين مربعات
●
ملح
●
بزار
●
ملعقتين عصير حامض ، ملعقة كبيرة زيت زيتون ، ملعقتين كبيرتين زبادي او ياغورت طبيعي ، شوية التحميرة
●
يرقد الجميع اقل شي ساعتين.
●
توضع في قطبان العود وتشوى أو تدخل للفرن.
●
بالصحة والراحة.
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
طبق المشاوي بالروز والدجاج من عند فدوى مراتيب
June 30, 2020
الطبخ
ميني بيتزا بطريقة فاطمة الزهراء عبلة من سلا
November 5, 2020
الطبخ
كلاص بريستيج بالبراليني من عند العاشقة لفن الطبخ والحلويات ايمان عبد المطلب.
August 24, 2020
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.