القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
زين الترابي
(15:30 - 16:30)
• السابق
كاين الحل مع الدكتور معتوق
(14:00 - 15:30)
• اللاحق
ولاد البلاد
(16:30 - 18:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
مشاوي الدجاج او الشيش طاووق من عند ايمان من الرياض “الهودج المغربي”
الطبخ
مشاوي الدجاج او الشيش طاووق من عند ايمان من الرياض “الهودج المغربي”
المكونات والطريقة :
●
صدور الدجاج مقطعين مربعات
●
ملح
●
بزار
●
ملعقتين عصير حامض ، ملعقة كبيرة زيت زيتون ، ملعقتين كبيرتين زبادي او ياغورت طبيعي ، شوية التحميرة
●
يرقد الجميع اقل شي ساعتين.
●
توضع في قطبان العود وتشوى أو تدخل للفرن.
●
بالصحة والراحة.
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
شهيوات من الدار مع سناء و ليلى اسكور من مراكش: مورقة بدون عجين مورق
June 18, 2020
الطبخ
كيك بالبنان بمكونات بسيطة من عند الشاف حسناء “rose bijou”.
April 7, 2020
الطبخ
تحلية لذيذة بالسميدة من عند الشاف مريم بركات.
October 29, 2018
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.