القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
كاين الحل مع الدكتور معتوق
(14:00 - 15:30)
• السابق
جمعة مباركة
(10:00 - 12:00)
• اللاحق
زين الترابي
(15:30 - 16:30)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
مشاوي الدجاج او الشيش طاووق من عند ايمان من الرياض “الهودج المغربي”
الطبخ
مشاوي الدجاج او الشيش طاووق من عند ايمان من الرياض “الهودج المغربي”
المكونات والطريقة :
●
صدور الدجاج مقطعين مربعات
●
ملح
●
بزار
●
ملعقتين عصير حامض ، ملعقة كبيرة زيت زيتون ، ملعقتين كبيرتين زبادي او ياغورت طبيعي ، شوية التحميرة
●
يرقد الجميع اقل شي ساعتين.
●
توضع في قطبان العود وتشوى أو تدخل للفرن.
●
بالصحة والراحة.
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
كراطان بمداق الشوارما بطريقة أميرة من مراكش
October 13, 2021
الطبخ
كراتان بالبطاطس والسبانخ ساهل وسريع بطريقة ليلى كاميل
January 4, 2021
الطبخ
سلطة البطاطس بحشوة بمداق لديد بطريقة نادية أم جعفر وصقر من أكادير
July 19, 2022
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.