القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
ولاد البلاد
(01:00 - 02:00)
• السابق
مسيمنات 🫓بالزنجلان والقرفة والعدس البلدي بطريقة سعدية ام اية من أكادير.
(00:48 - 00:48)
• اللاحق
مسيمنات 🫓بالزنجلان والقرفة والعدس البلدي بطريقة سعدية ام اية من أكادير.
(00:48 - 00:48)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
مسيمنات 🫓بالزنجلان والقرفة والعدس البلدي بطريقة سعدية ام اية من أكادير.
الطبخ
مسيمنات 🫓بالزنجلان والقرفة والعدس البلدي بطريقة سعدية ام اية من أكادير.
طريقة التحضير * المقادير:
زلافة الدقيق الكامل
زلافة الدقيق الابيض
معلقة العدس البلدي مطحون
قبصة ملح معلقة العسل
معلقة الخميرة البلدية
معلقة الخميرة الحلويات اختيارية
معلقة زيت الرومية
* الطريقة :
كنجمعو العجينة
بالحليب
او الماء الدافيء نتركها في بلاستيك ترتاح
وبعدها نحضر الخليط المكون من كاس ديال جنجلان والقرفة وزهرة البرتقال
ومعلقة عدس البلدي مطحون نرجع نبسط العجينة بزيت وزبدة
ونرش القليل من الخليط اللي حضرنا
ونجمعو العجينة وحد وسط وحد ونخليوها ترتاح
ونطيبهوم.
بالصحة والراحة.
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
شباكية مغربية بريستيج مع جميع اسرار نجاحها من عند الشاف مريم بركات.
March 30, 2020
الطبخ
كيك بالفواكه الموسمية من عند العاشقة لفن الطبخ والحلويات rose bijou من الديار الكندية
August 24, 2020
الطبخ
كرواصة مالحة
June 8, 2020
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.