القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
الليلة ليلتنا
(01:00 - 03:00)
• السابق
مربى الفريز ريجيم لمرضى السكري من بطريقة ليلى من بني ملال
(00:33 - 00:33)
• اللاحق
أصحاب الطريق
(07:00 - 08:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
مربى الفريز ريجيم لمرضى السكري من بطريقة ليلى من بني ملال
الطبخ
مربى الفريز ريجيم لمرضى السكري من بطريقة ليلى من بني ملال
المكونات :
●
كيلو من الفريز مع نصف كاس من المحلى الطبيعي ، يغلق عليه في طنجرة او كاسرونة ليلة كاملة ، ممكن تنسيمه بالفانيلا او معلقة من القرفة.
●
في الفد نضعه فوق نار مهيلة مع التحريك حتى يصبح جاهزا.
●
بالصحة والراحة.
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
كيكة باللبن و صلصة القهوة
June 10, 2020
الطبخ
مقادير ميني تارتوليت بنكهة عاشوراء بطريقة أميرة من مراكش
August 26, 2020
الطبخ
بسيطلات الدجاج بالكنافة بطريقة صوفيا دليس من البيضاء
July 1, 2022
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.