القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
أصحاب الطريق
(06:00 - 07:00)
• السابق
الليلة ليلتنا
(00:00 - 02:00)
• اللاحق
مالين الصباح
(07:00 - 10:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
كيك يومي اقتصادي
الطبخ
كيك يومي اقتصادي
نطرب البيض مع السكر و الزيت ثم نزيد الياغورت و القشرة ديال الحامض و الدقيق و الخمارات
و في الاخير نضيف عصير حامضة و ناخد شوية من الخليط نزيد فيه الكاكاو و ندير بيه خطوط عشوائين
ندخلها لفرن و بالصحه و الراحه.
2 بيضات
كأس سكر
كاس زيت
ياغورت فاني او حامض
عصير حامضة و القشرة ديالها
2 خمارات
الدقيق حسب الخليط
كاكاو بودرة
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
باكيط منزلي: وصفة أم نضال
April 16, 2020
الطبخ
كريم كراميل بدون حليب و بدون كريمة و بدون زبدة مع امكانية الاحتفاظ به مدة طويلة من عند الشاف سميرة حديدو .
March 30, 2020
الطبخ
رايب منزلي بطريقة كريمة ام رحاب من فاس
March 24, 2022
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.