كويرات الخضر الشهية والصحية للأطفال من عند الشاف بشرى بنشرقي : راديو أصوات

القنيطرة

105.8 FM

للإتصال بالمباشر

0522 77 24 24

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

وصفات
كويرات الخضر الشهية والصحية للأطفال من عند الشاف بشرى بنشرقي

الطبخ

كويرات الخضر الشهية والصحية للأطفال من عند الشاف بشرى بنشرقي

المكونات والطريقة :

●2 بطاطات ، 2 كرعات ، البروكولي ، الفول الطري .
●نأخذ الخضر و تقطع طريفات و تبخر ، تمعك بفورشيط و نضيف لها 4 فرماجات مربعين ، الملح ، الابزار ، بيضة و القليل من الكامون .
●ثم نعمل منها كويرات وندوزوها في البيض ، الدقيق ثم الشابلور.
●الشابلور : تخلط مع الزنجلان
●نضع الكويرات في لاطة الفرن وتدخل الى الفرن تطيب.
●بالصحة و الراحة.

فيديوهات

و صفات مشابهة

© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.