قنينطات بالسبانخ من عند الشاف ليلى كاميل. : راديو أصوات

القنيطرة

105.8 FM

العرائش

99.3 FM

اليوسفية

100.6 FM

العيون

104.6 FM

الخميسات

99.9 FM

إفران

103.6 FM

الغرب

99.3 FM

السمارة

93.5 FM

الصويرة

92.8 FM

الراشدية

102.5 FM

آسفي

103.6 FM

الجديدة

95.1 FM

السعيدية

102.0 FM

الداخلة

89.7 FM

الرباط

95.7 FM

الدار البيضاء

104.3 FM

الناظور

104.3 FM

أصيلة

102.3 FM

الحسيمة

97.7 FM

أكادير

100.4 FM

للإتصال بالمباشر

0522 77 24 24

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

وصفات
قنينطات بالسبانخ من عند الشاف ليلى كاميل.

الطبخ

قنينطات بالسبانخ من عند الشاف ليلى كاميل.

* الطريقة:

* العجين :

1
نمزج كل عناصره ونعجنه جيدا ونرشه بزيت زيتون ونتركه يرتاح ربع ساعة .

* الحشوة :

1
في مقلاة نضع زيت الزيتون والبصل نتركه يستوي قليلا ونضيف السبانخ والثوابل
2
ثم الطون والزيتون والحامض و نتركها تبرد قليلا .
3
نفرق العجين لكويرات صغيرة .
4
نمدد العجين على شكل دائري ونضع الحشوة ونجمع الجوانب ثم نلف على شكل قنينطات،
5
نصففهم في صينية الفرن وندخلهم مدة ثلث ساعة ونقدمهم .
6
بالصحة والراحة.

* المكونات :

* العجين :

●بيضتان
●نصف كيلو دقيق
●ثلاث م ك زيت زيتون
●ملح
●ماء للعجن

* الحشوة:

●بصلة
●ربع كيلو سبانخ
●علبتين طون
●زيتون وحامض مصير
●هريسة
●ملح ، ابزار ، ثوم بودرة وفلفل احمر

طريقة التحضير

فيديوهات

و صفات مشابهة

© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.