فلان الطرون من عند سناء من طنجة : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

فلان الطرون من عند سناء من طنجة

●1 لتر حليب ، 4 فلان درهم ، 50غ لوز مصلوق و مقلي في الزيت ، 5 معالق سكر ، بيسكوي درهم ، كراميل ، نصف لتر كريمة

●نأخد اللوز المصلوق و المقلي في الزيت و يطحن مع السكر حتى نحصل على خليط معلك ، ثم نضعه في آلة طحن العصير و نضيف إليه البسكوي و الفلان و نصف لتر حليب ، يطحن الكل جيدا و يسكب في طنجرة و نضيف إليه نصف الحليب المتبقي و الكريمة و يطهى مثل الفلان العادي .
●نأخد مول و يسكب الكراميل و يفرغ الخليط ، يترك حتى يبرد و يدخل للثلاجة لليلة كاملة.
●بالصحة والراحة.