عصير منعش : راديو أصوات

القنيطرة

105.8 FM

العرائش

99.3 FM

اليوسفية

100.6 FM

العيون

104.6 FM

الخميسات

99.9 FM

إفران

103.6 FM

الغرب

99.3 FM

السمارة

93.5 FM

الصويرة

92.8 FM

الراشدية

102.5 FM

آسفي

103.6 FM

الجديدة

95.1 FM

السعيدية

102.0 FM

الداخلة

89.7 FM

الرباط

95.7 FM

الدار البيضاء

104.3 FM

الناظور

104.3 FM

أصيلة

102.3 FM

الحسيمة

97.7 FM

أكادير

100.4 FM

للإتصال بالمباشر

0522 77 24 24

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

وصفات
عصير منعش

الطبخ

عصير منعش

الطريقة :

1
نقطع التفاح مربعات بقشرته ومحيدين ليه العظام ، نطيبوه مع ربع لتر من الماء من هداك اللتر لي عندنا 3دقائق، نزيدو الحامض اللي صفينا والبنان طرفات والسكر وفاني، والباقي دالماء ، نطحن كل المكونات .
2
ويقدم بالصحة والراحة.

المكونات:

●4 تفاحات
●2 بنانات
●حامضةمقطعة مربعات ومحيدة ليها العظام نطحنها ونصفيوها
●4ملاعق السكر فاني زهر
●لتر ماء

فيديوهات

و صفات مشابهة

© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.