القنيطرة
105.8 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
الخميسات
99.9 FM
إفران
103.6 FM
الغرب
99.3 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
الراشدية
102.5 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
الناظور
104.3 FM
أصيلة
102.3 FM
الحسيمة
97.7 FM
أكادير
100.4 FM
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
الطبخ

عصير صحي ومقوي للتركيز بطريقة ليلى اسكور من مراكش.

طريقة التحضير

* المكونات:👇
2 حبات موز 🍌
نص كاس لوز
نص كاس شوفان رقيق
5 حبات تمر
لتر ماء
معلقة صغيرة قرفة
👈نطحنو الكل جيدا ونقدموه كيجي لذيذ بزاف وصحي 🥰

فيديوهات

231

ذ. سناء العناني

الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30

ذ. عماد ميزاب

الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30

و صفات مشابهة

القطايف بكريمة مميزة بطريقة نادية أم فدوى من اسفي

الطبخ

توابل الكاري بطريقة أميرة

الطبخ

طاجين اللحم والخضر البيضاء بطريقة عزيزة أم براء من تازة

الطبخ
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.