عصير الخيارو الحامض من عند نادية الكراس من أكادير : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

عصير الخيارو الحامض من عند نادية الكراس من أكادير

●ناخد ثلاث خيارات نقيهم ونحيد الزريعة ونضيف عليهم ياغورت اي نكهة ، نصف كأس سنيدة ، قشرة جوج حامضات ونكهة الحامض (اختيارية) ونخليهم على جنب.
●ناخد جوج حامضات اللي حكيت القشرة ديالهم نقيهم ونحيد العظم والجلفة البيضاء ، كنزيد عليهم نصف لتر ماء ونخليهم يغليو ربع ساعة.. نزيدهم على خليط الخيار الياغورت النكهة ونطحن كلشي مع إضافة لتر ماء ونطحن مزيان ونصفيه ونديرو في الثلاجة يبرد قبل منقدمو وبالصحة والراحة..