القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
عصير الحامض المغذي من عند الشاف فدوى مراتب
(22:20 - 22:20)
• السابق
عصير الحامض المغذي من عند الشاف فدوى مراتب
(22:20 - 22:20)
• اللاحق
عصير الحامض المغذي من عند الشاف فدوى مراتب
(22:20 - 22:20)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
عصير الحامض المغذي من عند الشاف فدوى مراتب
الطبخ
عصير الحامض المغذي من عند الشاف فدوى مراتب
المكونات والطريقة :
●
عصير 3 الحامضات مع لتر ونصف ماء بارد ، ياغورت فاني ، 3 فرمجات مثلتين ونطحنو كلشي ونقدموه يكون بارد.
●
بالصحة والراحة
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
مربي لايت بالكاكي وماطيشة بطريقة مليكة من تيزنيت
November 27, 2025
الطبخ
تارت بفاكهة مارتيل بطريقة سناء أم ريان
May 6, 2021
الطبخ
فلان بالكرعة الحمراء بطريقة الحادكة ليلى أسكور من مراكش
May 12, 2022
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.