عصائر متنوعة من عند سلوى زريق من طنجة : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

عصائر متنوعة من عند سلوى زريق من طنجة

●ربع كيلو الفريز نصف ليتر ماء عصير الحامضة قشور حامضة يغسل الفريز جيدا ثم نقسم حبة الفريز الى نصفين نضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي نمزج لكل جيدا بصحة وراحة

●3حبات الجزر مسلوقة مع نصف ليتر من ماء لمدة 20دقيقة 7حبات من المشمش المجفف مرطبين في ماء نصف ليتر من عصير البرتقال الطبيعي نضع جميع المكونات في كأس الخلاط الكهربائي نمزج لكل جيدا نقدم العصير بارد بصحة وراحة

●حبة الباربا طرية حبة الموز نصف ليتر من عصير البرتقال الطبيعي نضع جميع المكونات في كأس الخلاط نمزج لكل جيدا وبصحة وراحة

●حبة كيوي 2قطع أناناس كأس عصير الحامض الطري 2كووس ماء ملعقة عسل في كأس الخلاط نضع جميع المكونات نمزج لكل جيدا بصحة وراحة