القنيطرة
105.8 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
الخميسات
99.9 FM
إفران
103.6 FM
الغرب
99.3 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
الراشدية
102.5 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
الناظور
104.3 FM
أصيلة
102.3 FM
الحسيمة
97.7 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

عصائر رمضان لذة وختورية بطريقة أم أنس

    العصير الاول:

  • 2جزر منقي ومسلوق في الماء ، من بعد مايبرد نضيفو ليه ياغورت بنكهة الموز وموزة واحد، سكر حسب الذوق ونطحنوه مزيان.
  • العصير الثاني:

  • 2باربا منقية ومسلوقة في الماء ، من بعد ماتبرد نضيفو ليها ياغورت بنكهة الفريز و4 الى 5 حبات من الفريز طري او مجمد و السكر حسب الذوق ونطحنو الكل مزيان.
  • بالصحة و الراحة.

و صفات مشابهة