القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
ولاد البلاد
(16:30 - 18:00)
• السابق
زين الترابي
(15:30 - 16:30)
• اللاحق
كيداير مع المصروف
(18:00 - 19:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
طبق اللحم فيلي بصلصة مميزة بطريقة اسماء من إيطاليا.
الطبخ
طبق اللحم فيلي بصلصة مميزة بطريقة اسماء من إيطاليا.
طريقة التحضير
* المكونات والطريقة:
كنحتاجو اللحم
فيلي كنتبلوه ملح ابزار موطارد مزيان من الجهتين
فمقلاة
كنديرو الزبدة
راس الثوم
مقسوم من النصف
عرش الازير ونديرو الفيليفلات
اتحمرو من الجهتين 5دقايق لكل جهة نزولهم ونعاودو نردوهم
فبابريكس ندردرو عليهم بودرة البصل
وبودرة الثوم
ونغطيهم وندخلهم الفران مدة 20دقيقة حتال 25دقيقة
بالنسبة لصوص:
كنناخدو نفس مقلة
لدرنا فيها فيلي اتقلى نزيدو بصلة
مشلظة
طرف الزبدة
ملح، ابزار، ثومة
محكوكة، تشحرو ونضيفة كاس ماء ومعلقة كبيرة الطحين وواحد الضويمة دبكري وكأس كريم الطبخ
ونخلط ونقدموها مع الفيلي وبالصحة والراحة
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
مادلين بطريقة الشاف ايمان عبد المطلب.
April 1, 2020
الطبخ
طاجين الدجاج بالكرعة حمراء معسلة
May 29, 2020
الطبخ
عصير الخوخ بطريقة ايمان عبد المطلب
July 6, 2022
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.