شوربة السبانخ من عند العاشقة لفن الطبخ و الحلويات حليمة أم ساجد : راديو أصوات

القنيطرة

105.8 FM

العرائش

99.3 FM

اليوسفية

100.6 FM

العيون

104.6 FM

الخميسات

99.9 FM

إفران

103.6 FM

الغرب

99.3 FM

السمارة

93.5 FM

الصويرة

92.8 FM

الراشدية

102.5 FM

آسفي

103.6 FM

الجديدة

95.1 FM

السعيدية

102.0 FM

الداخلة

89.7 FM

الرباط

95.7 FM

الدار البيضاء

104.3 FM

الناظور

104.3 FM

أصيلة

102.3 FM

الحسيمة

97.7 FM

أكادير

100.4 FM

للإتصال بالمباشر

0522 77 24 24

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

وصفات
شوربة السبانخ من عند العاشقة لفن الطبخ و الحلويات حليمة أم ساجد

الطبخ

شوربة السبانخ من عند العاشقة لفن الطبخ و الحلويات حليمة أم ساجد

عدد الأشخاص

4

ي طنجرة أو كاسرول نضع الخضر والماء الكافي ، الملح و الابزار ونتركها تنضج للإشارة فإنها تنضج في مدة وجيزة.

من بعد نضعها تبرد ثم نضعها في كأس الخلاط مع الحليب الجبن وزيت الزيتون. تزين حسب الرغبة وبالصحة والعافية.

المقادير ل 4 أشخاص

كمية من السبانخ تقريبا نصف رابعة

2 بطاطس مقشرة ومقطعة

2 حبات من القرع الأخضر مقشرة ومقطعة قطع صغيرة

ملح

ابزار

زيت الزيتون

علبة حليب مركز غير محلى إلى متوفرش نعوضوه ب 2 كؤوس من الحليب و اربع قطع من الجبن المربع.

فيديوهات

و صفات مشابهة

© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.