القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
أصوات الرياضة
(16:00 - 18:00)
• السابق
مدرستي جنة
(10:00 - 12:00)
• اللاحق
شهيوات من الدار مع سناء و زينة سلوان : عصير الديطوكس
(11:37 - 11:37)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
شهيوات من الدار مع سناء و زينة سلوان : عصير الديطوكس
الطبخ
شهيوات من الدار مع سناء و زينة سلوان : عصير الديطوكس
المكونات والطريقة :
●
20 غ سكر بني ، 2 تفاحات مقطعين (تفاح أخضر) ، 200 غ خيار ، 2 مع من عصير 2 حامضات و اللب كدالك...، قبطة المعدنوس أي حفنة، 10 أوراق نعناع ، 200 ملل ماء .
●
يطحن الكل و بالصحة و الراحة
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
أطباق صحية للأطفال : عشاء لديد للرضيع و طفل بالروز و الباربا من عند ايمان عبد المطلب .
February 16, 2021
الطبخ
عصير منعش وبكمية مهمة بطريقة خديجة عالم ام نور
March 15, 2023
الطبخ
سلطة الجزر “خيزو” معسل شهي من عند الشاف أم نضال.
July 19, 2018
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.