القنيطرة
105.8 FM
مراكش
100.6 FM
زاكورة
104.7 FM
مرتيل
105.9 FM
تزنيت
90.6 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
تطوان
105.9 FM
قلعة مكونة
91.2 FM
تازة
95.8 FM
الخميسات
99.9 FM
طاطا
104.9 FM
خريبكة
106.6 FM
تارجيست
96.2 FM
خنيفرة
102.4 FM
تارودانت
101.3 FM
قصبة تادلة
94.0 FM
طرفاية
95.9 FM
إفران
103.6 FM
طوز
97.4 FM
كلميم
91.9 FM
تاوريرت
91.5 FM
كلميمة
96.4 FM
تاونات
91.5 FM
الغرب
99.3 FM
طنجة
102.3 FM
فم زكيد
96.2 FM
طان طان
103.4 FM
فكيك
101.9 FM
تافراوت
88.5 FM
فاس
103.9 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
صخور الرحامنة
102.2 FM
الراشدية
102.5 FM
سطات
103.8 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
شفشاون
105.9 FM
وزان
99.3 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
وجدة
102.0 FM
بركان
102.0 FM
ورزازات
91.2 FM
بوجدور
90.8 FM
الناظور
104.3 FM
بوعرفة
89.1 FM
ميسور
87.7 FM
بني ملال
94.0 FM
ميدلت
92.7 FM
أصيلة
102.3 FM
محاميد
96.5 FM
الحسيمة
97.7 FM
مكناس
99.9 FM
أكادير
100.4 FM
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
الطبخ

شهيوات العيد :مقبلة الجزر من يد حنان من المحمدية .

طريقة التحضير

* المقادير : نصف كيلو جزر مقطع على الطول، نفوره مع ملح ، ابزار، ثلات معالق كبار قزبر مقطع رقيق، 2 ضراس ثوم محكوكين، معلقة كبيرة عصير حامضة ، معلقة كبيرة حامض مرقد مقطع رقيق جدا زيت الزيتون. * الطريقة: في اناء نخلط المكونات كلها ونضيف لها الجزر ونخلط الكل جيدا ويقدم دافئ أو بارد. * مقبلة الفلافل الوان: 1 كيلو فلافل الوان مشوية في الفرن مع خمس ضروس ثوم ، ملح، ابزار، كمون ، قسبور ، معدنوس ، م ك حامض مرقد مقطع رقيق جدا ، زيت زيتون ، م ك عصير حامضة. نخلط المكونات كلها ونضيف الربيع، الثوم ممعوس والفلفل مقطعة بشكل طولي . تقدم دافئة أو باردة. بالصحة والراحة .

فيديوهات

231

ذ. سناء العناني

الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30

ذ. عماد ميزاب

الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30

و صفات مشابهة

كوكيز بالفواكه الجافة صحي من عند الشاف بشرى بنشرقي.

الطبخ

كيكة التيراميسو

الطبخ

شكولا ساخنة و كوكيز بالشكلاط بطريقة “rose bijou” من كندا

الطبخ
© حقوق النشر والنسخ؛ 2024 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.