القنيطرة
105.8 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
الخميسات
99.9 FM
إفران
103.6 FM
الغرب
99.3 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
الراشدية
102.5 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
الناظور
104.3 FM
أصيلة
102.3 FM
الحسيمة
97.7 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

شربة الجزر من عند الشاف زينة سلوان

    * المكونات :

  • 500غ جزر ، نصف بصلة ، 1 حبة بطاطس ، 1 ضامة بنكهة ...، 50 مل زيت، ملعقة زبدة ، 800 مل حليب سائل و 400 ملل ماء ، ملح وابزار.
  • * الطريقة :

  • في طنجرة نصع الجزر ، البصل ، البطاطس الكل مقطع طريفات صغار ، نضيف الماء والملح و الابزار و نترك الكل يطيب مدة 20 دقيقة ، نضيف الحليب و الزيت وضامة البنة و 3 حبات جبن متلث ....ونتركهم يطيبو مدة 15 دقيقة أخرى .
  • في الأخير نضيف الربيع ونطحن الكل جيدا.
  • تقدم بالصحة والراحة.

و صفات مشابهة