سيكار بالسوريمي والكفتة بطريقة فدوى مراتب : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

سيكار بالسوريمي والكفتة بطريقة فدوى مراتب

●فب بول نجمع 200غ كفتة ، 4 صبيعات سوريمي مقطعين مربعات ، علبة طون زيت مصفي ، 2 معالق كبار من فرماج الدهن ، معلقة كبيرة من عطرية الحوت أو العطرية المكسيكية ، القليل من الملح ، القليل من الابزار و 2 ضروس ثوم محكوكين و معلقة من الصوجا ، تخلط المكونات و نشكل صبيعات منها بورق البسطيلة ، تقلى في حمام زبيت أ, نمررهم في البيض ثم الفرص ثم البيض ثم الشابلور و تقلى.
●بالصحة والراحة.