سلطة نسواز بطريقة الشيف إيمان عبد المطلب : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

سلطة نسواز بطريقة الشيف إيمان عبد المطلب

●ملح ابزار عصير حامض زيت زيتون
●نأخد صحن تقديم نفرش فيه خس و نأخد إناء نخلط فيه بصل دوائر و لوبيا خضراء نزيد 4 معالق صلصة و نخلط و نزيد بطاطس و 2معالق صلصة نخلط الكل و نحطو فوق الخس نزيد خليط لوبيا و بطاطس و بصل و نزين بقطع طماطم مقطعة الى أرباع و بيض مقطع الى أرباع و نزين بسمك انشوبا مرقدة و طون و زيتون أسود و نسقي بصلصة و بصحة و راحة.