القنيطرة
105.8 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
الخميسات
99.9 FM
إفران
103.6 FM
الغرب
99.3 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
الراشدية
102.5 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
الناظور
104.3 FM
أصيلة
102.3 FM
الحسيمة
97.7 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

سلطة صيفية بامتياز مع صوص الياغورت تمنحها لذة هبال من عند ام براء من تازة

    المكونات :

  • في اناء نضع زلافة ديال الأرز المسلوق نضيفلو حبة جزر مبشور رقيق ، حبة خيار مبشورة رقيق ،ربع حبة كرمب مقطع رقيق ، كمية من لوبية خضراء مسلوقة من قبل ، وبطاطس مسلوقة ، حك درة معلبة ، حك ديال الطون
  • الصوص :

  • ياغورت كريمي
  • م ك موطارد
  • كمية من معدنوس مقطع رقيق
  • م ص فلفل اسود
  • ملح حسب الذوق
  • عصير نصف ليمونة
  • ربع كوب زيت زيتون
  • يخلط الكل جيدا ثم يضاف سلطة
  • التقديم :

  • في طبق التقديم نضع طبقة من الخس ثم نضيف السلطة ثم من فوق الباربا مبشورة والبيض المسلوق
  • وتزين ببيض السمان من الجوانب ورشة من بدور الخشخاش وتقدم
  • بصحة وعافية

و صفات مشابهة