سلطة بالمعجنات والخضر بطريقة بشرى بناني : راديو أصوات

القنيطرة

105.8 FM

العرائش

99.3 FM

اليوسفية

100.6 FM

العيون

104.6 FM

الخميسات

99.9 FM

إفران

103.6 FM

الغرب

99.3 FM

السمارة

93.5 FM

الصويرة

92.8 FM

الراشدية

102.5 FM

آسفي

103.6 FM

الجديدة

95.1 FM

السعيدية

102.0 FM

الداخلة

89.7 FM

الرباط

95.7 FM

الدار البيضاء

104.3 FM

الناظور

104.3 FM

أصيلة

102.3 FM

الحسيمة

97.7 FM

أكادير

100.4 FM

للإتصال بالمباشر

0522 77 24 24

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

وصفات
سلطة بالمعجنات والخضر بطريقة بشرى بناني

الطبخ

سلطة بالمعجنات والخضر بطريقة بشرى بناني

المقادير :

●400غ عجینة (مطبوخة في ماء مملح حسب التعلیمات المدونة على العبوة)
●125غ طماطم صغیرة سوریزمقطعة على 2
●200غ جبنة فیتا (مقطعة صغیرة)
●1خیار (یقطع نصفین بالطول بعد ذلك إلى قطع)
●50غ زیتون أسود منزوع النواة
●1بصلة حمراء مشنفة

صلصة الفینیكرات vinaigrette:

●2 ملاعق كبیرة عصیر لیمون
●2 ملاعق كبیرة زیت الزیتون
●ملح + فلفل

صلصة البیستو pesto:

●عصیر نصف لیمونة
●زیت الزیتون
●فص ثوم مفروم
●ملح + فلفل
●القلیل من الجوز
●الحبق
●جبنة البارمیزان
●نطحن جمیع العناصر
●تابناد TAPENADE
●زیتون اسود منزوع النواة
●زعتر
●زیت الزیتون
●فص ثوم
●عصیر اللیمون
●ٍكلیل الجبل
●روماران ا
●طماطم مجففة اختیاریة

تابناد TAPENADE:

●زیتون اسود منزوع النواة
●زعتر
●زیت الزیتون
●فص ثوم
●عصیر اللیمون
●اكلیل الجبل
●روماران
●طماطم مجففة اختیاریة
●نطحن جمیع العناصر حتى الحصول على صلصة.

الطريقة:

●تجمع كل المكونات وعناصر السلطة وتسقى بالصلصات وتقدم بالصحة والراحة.

فيديوهات

و صفات مشابهة

© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.