القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
ولاد البلاد
(01:00 - 02:00)
• السابق
سلطة الدقوس بطريقة زينب البقالي
(23:32 - 23:32)
• اللاحق
سلطة الدقوس بطريقة زينب البقالي
(23:32 - 23:32)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
سلطة الدقوس بطريقة زينب البقالي
الطبخ
سلطة الدقوس بطريقة زينب البقالي
المكونات والطريقة :
●
4 حبات مطيشة مقطعين في الخلاط مع كمشة قزبر طري ، 3 فصوص ثوم ، ملح ، سودانية حامض ، زيت زيتون ، نطحن الكل ثم ازين بالقليل من الخيار و البصل مقطع رقيق من فوق .
●
بالصحة والراحة.
طريقة التحضير
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
طاجين بطاطا و الكفتة من عند الشاف نادية من الولايات المتحدة الأمريكية “Nadia’s table “.
September 17, 2019
الطبخ
كسكس خماسي من عند المستمعة خديجة من العيون
October 8, 2020
الطبخ
سوشي بدون ورق نوري من عند ايمان عبد المطلب “Délice chef Imane “
March 10, 2021
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.