القنيطرة
105.8 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
الخميسات
99.9 FM
إفران
103.6 FM
الغرب
99.3 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
الراشدية
102.5 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
الناظور
104.3 FM
أصيلة
102.3 FM
الحسيمة
97.7 FM
أكادير
100.4 FM
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
الطبخ

سلطة الجزر مشرمل

طريقة التحضير

المكونات والطريقة : 3حبات من الجزر محكوك ، نضيف عليه ملعقة من عصير الحامض وقليل من الكامون ، الملح حسب الذوق والمعدنوس ، زيت البلدية، نقليه مزيان وفي الأخير نضيف ملعقة من صلصة الطماطم

فيديوهات

231

ذ. سناء العناني

الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30

ذ. عماد ميزاب

الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30

و صفات مشابهة

حلوى الفوري نوار الراقية ب 2 بيضات فقط من عند الشاف حسناء “rose bijou sucré salé “

الطبخ

ميني بيتزا بطريقة فاطمة الزهراء عبلة من سلا

الطبخ

شهيوات من الدار مع سناء و ايمان عبد المطلب : كلاص الخيزو

الطبخ
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.