القنيطرة
105.8 FM
مراكش
100.6 FM
زاكورة
104.7 FM
مرتيل
105.9 FM
تزنيت
90.6 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
تطوان
105.9 FM
قلعة مكونة
91.2 FM
تازة
95.8 FM
الخميسات
99.9 FM
طاطا
104.9 FM
خريبكة
106.6 FM
تارجيست
96.2 FM
خنيفرة
102.4 FM
تارودانت
101.3 FM
قصبة تادلة
94.0 FM
طرفاية
95.9 FM
إفران
103.6 FM
طوز
97.4 FM
كلميم
91.9 FM
تاوريرت
91.5 FM
كلميمة
96.4 FM
تاونات
91.5 FM
الغرب
99.3 FM
طنجة
102.3 FM
فم زكيد
96.2 FM
طان طان
103.4 FM
فكيك
101.9 FM
تافراوت
88.5 FM
فاس
103.9 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
صخور الرحامنة
102.2 FM
الراشدية
102.5 FM
سطات
103.8 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
شفشاون
105.9 FM
وزان
99.3 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
وجدة
102.0 FM
بركان
102.0 FM
ورزازات
91.2 FM
بوجدور
90.8 FM
الناظور
104.3 FM
بوعرفة
89.1 FM
ميسور
87.7 FM
بني ملال
94.0 FM
ميدلت
92.7 FM
أصيلة
102.3 FM
محاميد
96.5 FM
الحسيمة
97.7 FM
مكناس
99.9 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

ساندویتش سریع بخبز الطوست بطريقة الشاف بشرى بناني من الدارالبيضاء

الطریقة:

  • 1
    في مقلاة فوق النار نضع الزیت + بصلة مشلظة + فصوص الثوم + حكة زنجبیل طرى + قطع الدجاج مكعبات + فلفل اسود + ملح +توابل ھندیة ( curry) + ملعقة صغیرة من عصیر الحامض.
  • 2
    نأخد خبز الطوست نضع الحشوة ثم الجبن المبشور موتزریلا ثم قطعة من خبز الطوست
  • 3
    ندھنھم بالزبدة ونقلیھم في مقلاة او الة البانینى.
  • 4
    ويقدم بالصحة والراحة.

    المقادیر:

  • 1 بصلة مشلظة رقیقة
  • 2 فصوص من الثوم محكوكة
  • قطع الدجاج مكعبات
  • زیت
  • زنجبیل طرى
  • ملح + فلفل اسود + توابل ھندیة ( curry)
  • 1 ملعة صغیرة عصیر الحامض

طريقة التحضير

و صفات مشابهة