رأس مبخر بطريقة سهلة : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

الطبخ

رأس مبخر بطريقة سهلة

نأخد كسكاس نفرش فيه نعناع نحط فرقة الرأس مقطعة على ربعة نتبله بالملح ونكمده ببلاستيك غذائي بنسبة لمدة الطهي فهي ساعتين تم نرافقه بملح و كامون.