القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
حديث و مغزل مع لمياء المساوي
(10:00 - 12:30)
• السابق
مالين الصباح
(07:00 - 10:00)
• اللاحق
باغي تعرف؟
(13:00 - 14:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
دنجال مشرمل على الطريقة المغربية من عند ليلى اسكور من مراكش
الطبخ
دنجال مشرمل على الطريقة المغربية من عند ليلى اسكور من مراكش
المكونات والطريقة :
●
دنجال صغير الحجم
●
الثومة
●
الربيع مقطع(القزبر كثر من معدنوس)
●
ملح ابزار تحميرة كامون قزبر يابس ثوم غبرة
●
زيت زيتون
●
عصير الحامض
●
كأس ماء
●
كنستفوه فكوكوط ونسدو عليه 10 دقايق على عافية مهيلة ونقدموه بالصحة وراحة
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
فقاص بالتمر رائع من عند الأخت مريم من أكادير.
June 5, 2018
الطبخ
شربة البصلة الصعيرة بالحمام أو الدجاج أو فولات الغنمي و الملوخية من عند الشاف ايمان عبد المطلب .
December 23, 2019
الطبخ
الدجاج محمر بالكامون من عند الشاف سناء بنسلطانة.
January 27, 2020
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.