أكادير
100.4
FM
القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• السابق
زين الترابي
(15:30 - 16:30)
• اللاحق
كيداير مع المصروف
(18:00 - 19:30)
• مباشر
ولاد البلاد
(16:30 - 18:00)
• السابق
زين الترابي
(15:30 - 16:30)
• اللاحق
كيداير مع المصروف
(18:00 - 19:30)
• مباشر
ولاد البلاد
(16:30 - 18:00)
• السابق
زين الترابي
(15:30 - 16:30)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
خبيزات لعيد الاضحى بطريقة سمية من مكناس.
الطبخ
خبيزات لعيد الاضحى بطريقة سمية من مكناس.
خديت الكل وعجنتو مزيان من بعد جمعت بالماء الدافئ وخليتها كترتاح وتخمر ، من بعد ضربتها بيدي شوي ودرتها كرات .
خديت 2 زليفات كل وحدة درت فيها الماء وزلافة درت فرها الزرارع .
كنغطس كورة العجين في الماء وكندوزها في الزرارع وشكل اخر زوقتهم بعريشات المعدنوس ومطيشة صغيورة ، خليتهم حتى يخمرو .
دخلتهم الفران سخون طابو وتحمرو وخرجتهم وبالصحة والراحة
زلافة فينو
زلافة الفرص
زلافة دقيق الكامل
ربع كاس حليب
قبصة ملح
معلقة من خميرة الخبز مدوبة في نصف كاس من الماء
معلقة زبدة
شوية الزرارع اختياري انا درت زريعة لكرعة وشوفان
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
كرتان البطاطا بصوص الشفلور مرافق بالسردين بطبقة مقرمشة بطريقة اسماء من ايطاليا
November 25, 2020
الطبخ
ماكنوم صابلي بالدجاج بطريقة العاشقة لفن الطبخ والحلويات مليكة بكري
March 16, 2022
الطبخ
ديسير حلو مالح رائع من عند الّعاشقة لفن الطبخ و الحلويات ابتسام من مدينة السمارة
June 20, 2018
الطبخ
كرتان البطاطا بصوص الشفلور مرافق بالسردين بطبقة مقرمشة بطريقة اسماء من ايطاليا
November 25, 2020
الطبخ
ماكنوم صابلي بالدجاج بطريقة العاشقة لفن الطبخ والحلويات مليكة بكري
March 16, 2022
الطبخ
ديسير حلو مالح رائع من عند الّعاشقة لفن الطبخ و الحلويات ابتسام من مدينة السمارة
June 20, 2018
الطبخ
كرتان البطاطا بصوص الشفلور مرافق بالسردين بطبقة مقرمشة بطريقة اسماء من ايطاليا
November 25, 2020
الطبخ
ماكنوم صابلي بالدجاج بطريقة العاشقة لفن الطبخ والحلويات مليكة بكري
March 16, 2022
الطبخ
ديسير حلو مالح رائع من عند الّعاشقة لفن الطبخ و الحلويات ابتسام من مدينة السمارة
June 20, 2018
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.